7 kroków do zrównoważenia rodziny i kariery w jednym miejscu

Równoważenie rodziny i kariery zawodowej jest trudne dla każdego. Każdy z nich jest dla nas ważny i każdy stawia wymagania dotyczące naszego czasu, które czasami wymagają od drugiego zajęcia tylnego miejsca. Kiedy pracujesz w domu, dotyczy to zarówno Ciebie, jak i Twoich kolegów w biurze. Jednak rodzice pracujący w domu stoją przed innym zestawem wyzwań, jeśli chodzi o tworzenie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Musimy być proaktywni i podejmować kroki, aby sprostać tym wyzwaniom. Oto siedem sposobów na osiągnięcie równowagi zawodowej i osobistej.

Twórz i przestrzegaj podstawowych zasad

Podróżnik pisze w swoim dzienniku. Woods Wheatcroft/Getty Images

Wyznaczenie pewnych granic i granic wokół pracy jest niezbędne do stworzenia poczucia równowagi dla wszystkich członków gospodarstwa domowego, gdy jeden członek rodziny pracuje w domu. Tworzenie niektórych podstawowe zasady pracy w domu dla członków rodziny (zarówno dorosłych, jak i dzieci) może pomóc w ustaleniu realistycznych oczekiwań dotyczących tego, co możesz, a czego nie możesz robić w ciągu dnia pracy.

Ci, którzy pracują w domu, również będą musieli ustalić pewne wytyczne dla siebie, aby mogli upewnić się, że nie pracują za mało lub za dużo i unikają rozpraszania się. Nie zawsze inni ludzie w naszym życiu mogą nas rozpraszać; czasami rozpraszacze przychodzą w postaci prac domowych, telewizji lub mediów społecznościowych. Zidentyfikuj swoje najczęstsze rozproszenie i wyznacz dzienny cel: radzić sobie z rozproszeniami .

Wyznaczone cele

Compassionate Eye Foundation/Getty

Bez względu na to, jakie cele wybierzesz — unikanie rozpraszania uwagi, przestrzeganie podstawowych zasad, rozwijanie firmy, spędzanie większej ilości czasu z rodziną lub rozwój kariery.

Jedynym sposobem na ich osiągnięcie jest ciężka praca i umieszczenie ich na czele codziennej rutyny. Pomaga rozbić Twoje cele na szereg mniejszych celów. Niezależnie od tego, czy jest to krótkoterminowe, średnioterminowe, czy długoterminowe, upewnij się, że cele są oparte na solidnym fundamencie Twoich wartości.

Zacznij od ogólnej wizji i pracuj wstecz, aż określisz, jakie muszą być Twoje codzienne cele, aby je osiągnąć. Odprawiaj się i okresowo oceniaj swoje postępy.

Być zorganizowanym

AE Pictures Inc. / Getty Images

Twórz systemy i procedury, które zapewnią Ci porządek zarówno w domu, jak i w pracy. Może to dotyczyć zadań związanych z biznesem, takich jak śledzenie dokumentów podatkowych lub usprawnienie zarządzania czasem lub może to oznaczać skonfigurowanie systemu do komunikowania się ze szkołą Twoich dzieci lub utworzenie kalendarza rodzinnego w celu śledzenia wszystkich działań. Potrzeba wysiłku, aby przemyśleć i wdrożyć różne sposoby organizowania swojego życia. Poświęć na to trochę czasu, ale nie daj się zniechęcić — znajdź to, co działa dla Ciebie.

Najtrudniejszą częścią może być trzymanie się nowego systemu. Nie czekaj, aż całkowicie spadniesz z wozu organizacyjnego. Zrób sobie comiesięczne przeglądy organizacji i wybierz dzień miesiąca (1., 15., ostatni itd.) i przejrzyj swoją listę rzeczy do zrobienia, pliki lub stos papierów na kuchennym blacie. Jeśli sprawy nie idą zgodnie z planem, wróć na właściwe tory (z pomocą rodziny) i postanów działać lepiej.

Przyjmij zmianę

Martin Barraud/EYE Images/Getty Images

Skuteczność Twoich systemów organizacji i procedur będzie się zmieniać z czasem. Dzieci rosną, zdobywają nowe umiejętności i mają inne potrzeby. Rodzice mogą w dalszym ciągu wykonywać zadania, których nasze dziecko powinno się uczyć, ponieważ szybciej jest wykonywać je samodzielnie. Jako rodzice musimy rozpoznać, kiedy nasze dzieci mogą wziąć na siebie więcej obowiązków i przywilejów, a kiedy musimy podnieść nasze oczekiwania.

Nasze życie zawodowe też ewoluuje. Miejsca pracy i firmy domowe nie będą z roku na rok takie same. Zawodowo musimy być zwinni, szukać nowych możliwości lub wygładzać drogę przez zmiany w pracy. Kiedy pracujesz w domu, te dwa rodzaje zmian w twoim życiu mogą się przeplatać i zależy to od tego, jak dobrze przyjmiesz i zaplanujesz nieuniknione zmiany.

Pracuj we właściwej ilości

Caiaimage/Sam Edwards/Getty Images

Niestety, „właściwa” kwota niekoniecznie jest taką, na jaką masz ochotę pracować; to ilość pracy zapewnia równowagę finansową, zawodową i osobistą, której szukasz. A czasem trudno się domyślić, co to jest.

Jeśli jesteś pracownikiem, łatwo jest zostać pracownikiem dostępnym 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ponieważ pracujesz w domu lub, z drugiej strony, próżniakiem, który nigdy nie wydaje się być w pobliżu, gdy jest potrzebny.

Podobnie, niezależni kontrahenci a właściciele firm, którzy mogą nie mieć ustalonego harmonogramu, mogą zapalić świeczkę na obu końcach i pracować do późna w nocy, aby utrzymać płynność dochodów. Innym niebezpieczeństwem jest to, że osobiste zobowiązania powstrzymują ich od rozwoju firmy. Podczas ustalania harmonogramu pracy pamiętaj o ogólnych celach życiowych i zawodowych.

Znajdź sposoby, aby pracować mądrzej, albo przez wielozadaniowość mądrze lub poszukiwanie bardziej efektywnych możliwości zarabiania pieniędzy.

Pozostań w kontakcie i ucz się dalej

Getty/ArielSkelley

Nie pozwól, aby praca w domu pozwoliła Ci stracić kontakt z nowymi osiągnięciami zawodowymi lub spowolnić nawiązywanie kontaktów ze współpracownikami. Wymaga to trochę dodatkowego wysiłku ze strony telepracownika, ale jeszcze ważniejsze jest, aby pracownik, który jest poza zasięgiem wzroku, był w kontakcie. W biurze zwykłe rozmowy ostrzegają nas o zmianach w naszej branży lub firmie, a pracownicy domowi mogą to przegapić, jeśli nie podejmą dodatkowego wysiłku.

Subskrybuj profesjonalne czasopisma lub nabierz nawyku sprawdzania wiadomości i stron internetowych związanych z Twoim zawodem. Uczestnictwo w konwencji lub konferencji może być kosztowne, zwłaszcza dla osób samozatrudnionych, ale może być tego warte. Zastanów się nad programami certyfikacji lub stopni naukowych w swojej dziedzinie, dołącz do stowarzyszeń zawodowych, serwisów społecznościowych lub grup internetowych i wyrób nawyk kontaktowania się z byłymi współpracownikami lub klientami od czasu do czasu z krótką notatką lub telefonem.

Po stronie rodziny ważny jest również networking. Inni rodzice w szkole Twojego dziecka mogą pomóc Ci poprawić komunikację ze szkołą Twojego dziecka, a także poinformować Cię o innych wydarzeniach lub możliwościach, które mogą być satysfakcjonujące osobiście lub zawodowo. Sąsiedzi i przyjaciele są dobrym źródłem informacji o wydarzeniach towarzyskich i społecznościowych dla Ciebie i Twojej rodziny.

Dbaj o siebie

Dbanie o siebie ma kluczowe znaczenie dla sukcesu Pracującej Mamy. Getty Images / Drazen Lovric

Kiedy pracujesz w domu, kariera i rodzina mogą łączyć się tak płynnie, że wydaje się, że nie masz czasu dla siebie. Musisz jednak znaleźć czas na to, co jest ważne dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Ćwiczenia, twórcze wysiłki, spotkania z przyjaciółmi itp. to rzeczy, które można wyeliminować z naszej rutyny, ponieważ jesteśmy tak zajęci obowiązkami rodzinnymi i zawodowymi.

Priorytetowo potraktuj budowanie rutyny, która zatrzymuje dla Ciebie czas, jako ważny cel. Może to być comiesięczny dzień w spa, codzienna rutyna ćwiczeń, randka z partnerem, regularne wyjście z przyjaciółmi lub czas spędzony na wolontariacie w Twojej społeczności. Dowiedz się, czego potrzebujesz i odłóż na to czas.

To powiedziawszy, spędzanie czasu z rodziną jest prawdopodobnie jednym z kluczowych powodów, dla których pracujesz w domu. Upewnij się, że czas to dobry czas i nie poświęcasz zbyt wiele czasu na wielozadaniowość, aby cieszyć się ludźmi, których kochasz. Pamiętaj o tych powody do pracy z domu i ciesz się rodziną.